Så har jag gjort mitt första joggingpass på väldigt länge.
Tänkte börja jogga lite försiktigt igen. Nu när volleybollen har uppehåll i en månad.
Tänkte köra kortare pass nu i två veckor, där jag springer/joggar 2,4-3 km i lugnt tempo,
varannan dag. Bara för att försiktigt vänja knäna.
Har haft dåligt tålamod tidigare gånger och bara kört på med en gång.
För jag vet ju vad jag klarar av, egentligen.
Men knäna har ju uppenbarligen inte klarat det dom gångerna. Nytt försök, mer seriöst.
Nu ska jag hoppa in i duschen. Innan det ska jag se vad min kära sambo håller hus.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar